私がお伝えしていることには、ポイントがあります。

それは、

「大切なのは、気持ち」

「大事なのは、自覚」

ということです。

表現を変えるならば、１番のポイントは「気持ち」ですが、その気持ちに気付くために必要不可欠なのが「自覚」と表現できます。

気持ちに気付いている人からすれば、気持ちに気付くことは容易いのですが、どれが気持ちかがわからない人からすると、気持ちには気付きにくい現実があります。

そこで、気持ちに気付ける唯一の方法が「自覚」となります。

「唯一」と表現したのは、私の感覚的なものですが、これは、後々説明していきたいと思います。

さて、気持ちに気付く唯一の方法である「自覚」ですが、この「自覚」も改めて意識してみると、これもなかなか厄介なものだとわかります。（笑）

受講者の方に「自覚を説明してください」と問いかけると、何となくは説明できますが、ハッキリと説明できる方は、ほぼおられません。

気持ちに気付く唯一の方法である自覚が、曖昧ですから、気持ちはさらに曖昧になっても致し方ないわけです。

そこで、唯一の方法（自覚）を、唯一の方法とハッキリさせるための訓練法が必要となります。

この「訓練法」をこれから少し書き綴っていきたいと思います。

かゎら